厨房台面高度设计得当，能极大提升烹饪舒适度，否则做饭时容易腰酸背痛。

高度因人而异。一般来说，台面高度可根据使用者身高来确定，有一个简单公式：身高÷2 + 5 - 10cm。比如身高165cm的人，计算得出台面高度在87.5 - 92.5cm比较合适。不过，这并非绝对标准，若家庭成员身高差异大，可取中间值，或安装可调节高度的桌腿，满足不同人需求。

高低台设计更贴心。厨房不同操作区域，台面高度可不同。水槽区比灶台区高5 - 10cm，这是由于洗菜时身体前倾，台面高些能避免弯腰；而炒菜时胳膊需抬起，台面低些操作更省力。这种高低台设计，能减少身体疲劳，让烹饪过程更轻松。

边缘细节别忽视。台面边缘要做挡水条，防止水流到地面，保持厨房干燥整洁。挡水条高度一般在5cm左右，既能有效挡水，又不会过于突兀。

材质选择有讲究。台面材质会影响使用体验和高度设计效果。石英石台面耐磨、耐高温、易清洁，是常见选择，其厚度一般在1.5 - 2cm，设计高度时要将厚度考虑进去。不锈钢台面坚固耐用，但容易留下划痕，若选用要注意日常保养。

安装过程要监督。安装台面时，要确保水平，避免出现高低不平的情况。同时，检查台面与墙面、橱柜的连接处是否紧密，防止出现缝隙藏污纳垢。

合理的厨房台面高度设计，能让烹饪变得更加轻松愉快，大家在装修时可别忽略这些要点。